Oi galera!
Eu sou super viciada em estalar os dedos da mãos, me sinto muito bem, e faço isso com frequência (principalmente se eu estiver angustiada, nervosa, triste, ansiosa), já me falaram que faz mal estalar, mas eu nunca dei importância então um dia 'navegando' aqui na net, resolvi pesquisar mais sobre o assunto, e olha o que eu achei:
O estalo dos dedos acontece porque há uma interação entre o fluido sinovial, que tem a função de lubrificar as articulações e os ossos. O barulho de estalo acontece quando os ossos das articulações se separam, alongando o tecido conectivo, causando uma descompressão do fluido, movimentação das articulações e dos ossos e a formação de gases que se depositam na cápsula da articulação, que no próximo estalo faz um barulho intenso entre os ossos e trazendo a tão desejada sensação de alívio. (que cá entre nós, eu AMO estalar os dedos! rs')
Além dos dedos, muitas pessoas têm o hábito de estalar outras articulações do corpo como costas, cotovelos, joelhos e ombros. E, assim como nos dedos, essas regiões também estão propícias a sofrer com os problemas já citados acima, por isso, se quiser obter o relaxamento através do estalo da articulação, procure um profissional especializado para que não haja danos maiores.
Além dos dedos, muitas pessoas têm o hábito de estalar outras articulações do corpo como costas, cotovelos, joelhos e ombros. E, assim como nos dedos, essas regiões também estão propícias a sofrer com os problemas já citados acima, por isso, se quiser obter o relaxamento através do estalo da articulação, procure um profissional especializado para que não haja danos maiores.
Estalar os dedos engrossa?
Pelo que parece, pelos dados científicos já obtidos, dificilmente isso é possível ocorrer. Nós tendemos a sentir um alívio depois de estalar nossos dedos ou ir para um quiro prata Isso acontece porque os órgãos tendinosos de Golgi (um conjunto de terminações nervosas) são estimulados quando os dedos são estalado Isto relaxa os músculos ao redor da articulação.
Estalar o pescoço faz mal?
No entanto, alguns quiro pratas têm alertado contra estalar seu pescoço. Estalos constantes no pescoço significam que você é hiper-móvel em suas articulações ou há muito espaço e suas articulações poderiam sair do alinhamento. Os músculos ao redor das articulações do pescoço podem apertar demais para segurá-las no lugar, podendo causar tensão no pescoço. (torcicolo, como conhecemos).
Assim, enquanto estalar suas articulações não vai te causar uma artrite, as chances são de que você pode estar contribuindo pelo menos para um torcicolo leve todos os dias.
No entanto, alguns quiro pratas têm alertado contra estalar seu pescoço. Estalos constantes no pescoço significam que você é hiper-móvel em suas articulações ou há muito espaço e suas articulações poderiam sair do alinhamento. Os músculos ao redor das articulações do pescoço podem apertar demais para segurá-las no lugar, podendo causar tensão no pescoço. (torcicolo, como conhecemos).
Assim, enquanto estalar suas articulações não vai te causar uma artrite, as chances são de que você pode estar contribuindo pelo menos para um torcicolo leve todos os dias.
Consequências
Os estalos nos dedos fazem mal sim, mas não causam lesões mais sérias em indivíduos normais que não sofrem com nenhuma anomalia nos ossos ou articulações. Mas, com o passar do tempo e o hábito frequente, os estalos influenciam em uma produção maior de líquido interno entre as articulações, o que pode causar problemas como perda de flexibilidade, lesão na cápsula da articulação, dor e perda da força nos dedos.
Os estalos nos dedos fazem mal sim, mas não causam lesões mais sérias em indivíduos normais que não sofrem com nenhuma anomalia nos ossos ou articulações. Mas, com o passar do tempo e o hábito frequente, os estalos influenciam em uma produção maior de líquido interno entre as articulações, o que pode causar problemas como perda de flexibilidade, lesão na cápsula da articulação, dor e perda da força nos dedos.
Será que depois disso eu ainda vou estalar os dedos? rs'
Vou tentar parar, se esta fazendo mal, mas vai ser dificil, já que virou um vício.
E vocês? Também tem mania de estalar os dedos?
Bem é isso ai galera, essa é uma dica relevante pra vocês e pra mim!
Um suuuuuper beijo
Fiquem com o Papai do Céu
Rô
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